Anita Hampel

Resilienz-Bonbons

120,00 inkl. MwSt.
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Auf einen Blick

6 Trainingseinheiten á 50 Minuten zum Thema Resilienz für mehr seelische Widerstandskraft und Balance.

Dauer

Mehr als 4 Tage

Level

Anfänger

Ort

Termine

10. September – 15. Oktober 2021 (immer freitags), 30. Oktober – 04. Dezember 2021 (immer samstags)

Typ

Seminar

Zielgruppe

Alle, die ihre Gelassenheit und Leistungsfähigkeit stärken wollen

Details zum Training

… mehr Balance und Energie im Arbeitsalltag

  • Resilienz-Bonbons sind wöchentliche, knackige Impulse die nachwirken
  • Resilienz-Bonbons sind voll mit praktischen Übungen, Austausch in Kleingruppen sowie Zeit zum Durchatmen bei Meditationen und Entspannungsübungen.
  • Resilienz-Bonbons unterstützen die persönliche Balance in dieser herausfordernden Zeit.
  • Resilienz-Bonbons sind kleine Häppchen -online- zur seelischen Stärkung, zum Durchatmen und zum positiv Ausrichten.

Nie war es wichtiger, die seelische Widerstandskraft zu pflegen und zu stärken.

Agenda

Jede Woche 50 Minuten voll mit Übungen, Tipps, knackigen Informationen und Austausch rund um das Thema “Resilienz”

  • Optimismus stärken
  • Positive Emotionen
  • Stresskompetenz stärken
  • Energietankstellen
  • Krafträuber erkennen und entmachten
  • Akzeptanz und Flexibilität
  • Entspannung und Achtsamkeit

Ergebnisse

Woche für Woche neue Impulse für

  • mehr Gelassenheit
  • innere Balance
  • gute Stimmung
  • mehr Belastbarkeit
  • mehr Wohlbefinden

Dauer

6 x 50 Minuten in der Woche (6 Wochen lang)

Lerneffekt

100%

Lernerfahrung

100%

Praxis

100%

Passgenauigkeit

100%

Methodenvielfalt

100%

Arbeitsunterlagen

100%

Bewertung

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Lerneffekt
Lernerfahrung
Praxis
Passgenauigkeit
Methodenvielfalt
Arbeitsunterlagen


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