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Ein Mann sitzt zwischen Pflanzen an seinem Schreibtisch, während ihm die Sonne entgegenscheint

Resilienz-Bonbons – virtuell

Auf einen Blick

Kursdetails

... mehr Balance und Energie im Arbeitsalltag

  • Resilienz-Bonbons sind wöchentliche, knackige Impulse die nachwirken
  • Resilienz-Bonbons sind voll mit praktischen Übungen, Austausch in Kleingruppen sowie Zeit zum Durchatmen bei Meditationen und Entspannungsübungen.
  • Resilienz-Bonbons unterstützen die persönliche Balance in dieser herausfordernden Zeit.
  • Resilienz-Bonbons sind kleine Häppchen -online- zur seelischen Stärkung, zum Durchatmen und zum positiv Ausrichten.

Nie war es wichtiger, die seelische Widerstandskraft zu pflegen und zu stärken.

Agenda

Jede Woche 50 Minuten voll mit Übungen, Tipps, knackigen Informationen und Austausch rund um das Thema "Resilienz"

  • Optimismus stärken
  • Positive Emotionen
  • Stresskompetenz stärken
  • Energietankstellen
  • Krafträuber erkennen und entmachten
  • Akzeptanz und Flexibilität
  • Entspannung und Achtsamkeit

Ergebnisse

Woche für Woche neue Impulse für

  • mehr Gelassenheit
  • innere Balance
  • gute Stimmung
  • mehr Belastbarkeit
  • mehr Wohlbefinden

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